Comment un adolescent a perdu 100 kg en passant à la vraie nourriture ?

C’est l’histoire de Joshua Weissman, un adolescent de 21 ans qui a changé sa vie et sa santé en relevant efficacement son défi de poids et en perdant 100 livres à l’âge de 16 ans.

Cette jeune personne, née et vécu à Los Angeles en Californie, actuellement à Austin au Texas est très douée et passionné par la cuisine, mais malheureusement cette passion a pris un tournant drastique dans la mauvaise direction, engendrant un enfant obèse.

Ce dernier a beaucoup souffert du comportement des autres envers lui, il était ridiculisé par ses camarades de classe et parfois même par ses enseignants. Il était victime d’intimidation, évité des groupes et beaucoup de fois physiquement harcelé.

En arrivant à un stade de fatigue insupportable, il a exploré son amour pour la nourriture autrement en apprenant sur sa santé et en mangeant consciencieusement et sainement.

Au bout de 18 mois, il a enregistré sa victoire en éliminant 100 livres à l’âge de 16 ans.

Qu’a-t-il fait ce jeune homme ? Découvrons ensemble son expérience et son défi !

L’importance de poser des bonnes questions

À travers ses interviews, Joshua parle de ce qu’il a appris à l’école en classe de santé, et comment un nutritionniste lui a seulement dit de faire plus d’exercice.

Il a remis,alors, en question les conseils qu’il a reçu et a commencé à chercher pourquoi et comment il avait pris autant de poids.

Il mentionne que « The Belly Fat Cure » de Jorge Cruise était un livre qui l’a beaucoup aidé, même s’il n’est pas d’accord avec chaque partie du livre.

Dire « non » au sucre et aux aliments transformés et dire « oui » à la vraie nourriture

Joshua a été très motivé pour essayer de changer sa façon de manger à la vraie nourriture.

Le poids a commencé à se diminuer et il a perdu un total de 100 livres en un délai d’une année et demi.

C’était surprenant à un tel point que les enfants à l’école ne l’ont pas reconnu.

Il parle aussi que c’est très important d’emballer des déjeuners sains à l’école.

Son conseil aux jeunes qui sont en surpoids

Joshua a révélé que chaque fois qu’il voit un enfant en surpoids, il se sent dépassé par le désir de l’aider.

Il recommande aux autres personnes qui essaient de perdre du poids d’enlever d’abord toutes les boissons sucrées liquides comme les sodas de leur alimentation, comme premier pas pour la réussite.

Pour lui, c’était l’une des choses les plus difficiles à gérer. Il pensait au font de lui qu’il n’allait jamais pouvoir abandonner le soda. C’était littéralement comme une drogue pour lui, et tellement c’était dur il a craqué et pleuré à ce sujet, à plusieurs reprises.

Mais, son objectif et sa détermination étaient plus forts pour arriver en fin et absolument à ce qu’il voulait.